深吸一口气，用Netflix最新的原创剧集《Headspace冥想正念指南》善待你的心灵，开始新的一年吧。安迪普迪迪科姆(AndyPuddicombe)曾是一名佛教僧侣，也是广受全球喜爱的He...2020年底，皮克斯的《心灵奇旅》悄然上映。没有什么爆款的火花，也没有什么惊险刺激的故事。但它就是拿到了高口碑和高票房。原因就是这片实在太过于治愈了！许多网友都说，这是2020年看过的最温暖的电影。我还记得，电影中有这样一个桥段。男主乔伊在忘我之境寻找回到人世的办法。在那里，他遇到了许多迷失的灵魂。迷失和忘我的区别没有那么大，忘我是快乐的。但当这种快乐成了执念，脱离了生活，人就成了迷失的灵魂。这个设定，不禁让我想起了现在身为社畜的我们。我们，不就是那些“迷失的灵魂”吗？当代年轻人普遍有的一个问题，就是“心”与“身”失去了连接。这样说可能很抽象，但如果放在生活中，你会发现，这些情形一点都不陌生。比如，当你加班熬夜到凌晨时，原本昏昏欲睡，但过了某个点之后反而很亢奋，好像还可以继续熬下去；当你的工作处在忙碌期的时候，你忙了一天也不觉得饿，甚至连一天没喝上一口水都没发现......灵魂与身体失去了沟通，这样的次数多了，人们的身体和精神也会产生一些问题。比如，失眠、焦虑、肠胃炎......甚至有些人开始抑郁怀疑自己。“感觉自己就像一个机器。这真的是我想要的生活吗？这样的生活快乐吗？”久而久之就会